Hackney poczytaj.Jest to teoria polskiego naukowca prof Gomuły. W necie znajdzieśz kim on jest. Teoria warta przedyskutowania i przemyslenia. Nie namawiam Cie do stosowania, jedynie do przemyslenia.Jak Cie zainteresuje znajdziesz sporo w Endokrynologii Polskiej oraz na zagranicznych forach. Gomuła jest zwolennikiem suplementacji gonadotropina [...]
Wg mnie przekombinowany i za dużo tego podbijania co chwila . Jak masz plany na ponad 30tyg ( czas pokaże ile tak naprawdę możliwe ) to walisz deke zamiast NPP i cypa zamiast propa na wejściu . Dawki wystarczy że zwiększysz jak progres stanie czyli nawet co 8 do 12 tyg . Skoro chcesz tren na koniec to lepiej Ace jak takie ilości bo enan długo się [...]
[...] normalnym lub zamiennie z młotkowym czasem dla odmiany w skakuje na modlitewnik na maszyne robilem tez troche bicepsu z oparciem lokcia o noge (ale nie przepadam za tym bo dlugo schdzi)" Dalej nie podałeś wyników, jakie zrobiłeś, czy idzie ci 1 cm w bicepsie na miesiąc - czy na rok? Nie napisałeś po ile powtórzeń robisz i jakie przerwy, [...]
Ok, więc rozciąganie ogarne dzieki. Może poprostu pomożesz/pomożecie ułożyć mi plan treningowy z uwzględnienem ćwiczeń na plecy? Bo korygowanie pleców to będzie samo rozciąganie, zwis na drążku + kilka ćwiczeń na wzmocnienie. Generalnie to takie coś musiałbym raczej robić bardzo długo, żeby choć troche mi się kręgosłup wyprostował, więc dlatego [...]
Czasami ciężko mi zasnąć, zwłaszcza jak jest gorąco, albo jak rzucę się zbyt wcześnie spać (np. żeby wstać wcześniej rano). Wtedy długo nie mogę zasnąć i w efekcie rano nie czuję się zbyt wypoczęty. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> [...]
Mocny cykl, z duza przewaga androgenow, a co za tym idzie duza masa do utrzymania po cyklu. Jak na moj gust za dlugo chcesz brac tescia, a dece powinienes zaczac w tym samym tygodniu co omen (deca zaczyna dzialac po ok. 6 dniach). Mala podpowiedz, decydujac sie na dece z International Pharmaceuticals (undergrund-owa firma produkujaca koks tylko [...]
no dobra a to takie koktalje nie dostarczają potrzebnych kalorii taki koktalj dwa razy dziennie to chyba wystarczająca porcja aq co do planu trningowego to juz układam nowy tylko jescze niech mi ktoś napisze jak długo taki trening masowy powinien trwać chyba zę macie jakieś swoje treingi na mase ?
Odpowiedź jest bardzo prosta. BO można biegać tak że masa wzrośnie. Oczywiście kondycja nie będzie taka jak u maratończyka ale trzeba sobie zadać do czego ma służyć ta kondycja i na jak długo mam nam starczyc sił. Jak zrobić by biegająć rosła masa. Po porównaniu długodystansowca ze sprinterem odpowiedź nasuwa się sama. Krótkie dystanse takie do [...]
mam jeszcze pytanko??Jak powinien wyglądać mój trening na siłowni???Np jak długo powinny trwać aeroby i kiedy je robić??Przed treningiem siłowym czy po??
Valentino Rossi powraca do zdrowia po złamaniu prawej nogi, jakiego nabawił się trzy tygodnie temu podczas swojego domowego Grand Prix na torze Mugello. Wczoraj jego zespół - Fiat Yamaha - przekazał do publicznej wiadomości komunikat, jaki do wszystkich swoich kibiców wysłał sam Włoch. Pod koniec drugiego treningu wolnego przed wyścigiem o Gran [...]
Zależy jak długo chcesz bić. Jak 12 tyg to przybij hcg 4x 1250 iu lub 5x 1000iu i bij to e2d po ostatnim strzale enana, tak żeby skończyć 3 dni przed sermami (2 blistery clomidu i paczka tamoxu starczy, clomid pierwsze 3 dni lecisz 100mg reszta 50mg i jesz na noc, tamox też na noc). Jak chcesz bić 14 tyg to już przydałoby się w 7-8 tygodniu samo [...]
[...] sztange i wolno opuszczamy, ale bez przesady tez. Chodzi o to aby wykonac wszystko dokladnie. Mam nadzieje ze sie polapiesz w opisie. a6w daruj sobie. Jak nie cwiczyles dlugo brzucha to zrob sobie taki trening na koniec kazdego treningu: 1. Unoszenie nog z wypchnieciem w gore - 3s. po 8 - 10 powt. 2. Spiecia kolano - lokiec - 3s. po 15 - 20 [...]
Dawka 50 mg ed powinna zrobić swoje jak dlugo leciec z tym ? bo plan byl jeszcze 5tyg deca + 7 tyg susta i co teraz z symexem ? odstawic na czas provironu czy jak? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-11-16 15:47:53
[...] Sprzet to: hantle, lawka lamana, no gryf, obciazenia pod dostatkiem. Skromnie ale jak narazie wystarczajaco. Jaka proponujecie kolejnosc co poszczegolnych typow treningu no i ich rozlozenie w czasie? I czy moglibyscie zaproponowacx ogolna rozpiske tych treningo badz tez dokladna Pozdrowionka Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc
[...] czlowieku! 1.ma forum nie jestem od poltora roku tylko od 3! 2.Twoja legendarna posta jaka jest King Kong zaopatruje sie u mnie w Saa i w porady od conajmniej roku(tak dlugo przebya w londynie) 3.Nigdy sie nie pytalem o zadne rospiski na sfd a szczegolnie kingkonga czy seby pl, raczej bylo na odwrot ale to sa prywatne sprawy! 4.Dla twojej [...]
Queblo niby przyszły inżynier, a używasz słowa miliard bardzo nieroztropnie, niczym chłopak z podstawówki. Miliard to olbrzymia liczba i mogę się założyć, że mimo największych swoich chęci nikomu bana na tak długo dać nie możesz, z powodu ograniczeń systemu. Taki lekki przytyk - bez obrazy!
Czyli radzisz mi skupić się na wytrzymałości? Po to mam ten obwód :-) No ale wszędzie pisze że siłę też trzeba rozwijać, a co to mi da jeśli długo będę wytrzymywał kondycyjnie jeśli nawet mocno nie będę uderzał? To jak w końcu ci bokserzy pracują nad tą siłą? %-) Bo są filmiki z treningów siłowych ale oni tam też robią obwody to o co tu chodzi? [...]
*** SPAM TOPIC LUDZI Z KUJ - POM ***
